1: Siga una rutina relajante a la hora de acostarse para mantener su subconsciente consistente Ejemplo: comience leyendo un libro, seguido de cepillarse los dientes y finalizar con una relajante y relajante hora de acostarse. 2: Dedique tiempo de calidad a demostrar afecto antes de acostarse. Ejemplo: acurrúcate en el sofá, habla sobre su día y expresa tu amor y apoyo. 3- hazle demostraciones de afecto positivos. 4- háblales al oído cuando estén dormidos, diciéndoles afirmaciones positivas sobre
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